好喜歡 @janet___tsui 的Barre課 🩰💦
選得音樂加上老師清楚的帶動和指令
讓人很難不繼續堅持下去
每次上完都覺得自己體脂減少很多
鍛鍊到的肌肉也很有感
老師還說我每次上課都很認真
今天有進步！好感動！😳
得讓自己肌耐力更加進步
相信對衝浪一定會很有幫助
老師懷孕🤰三個月了
是第二胎
但全身線條體態還是好美且很有力
建議上這門課時
如果懷第一胎前三個月還是不要嘗試哦
這半年在城市裡的時候
很少去健身房重訓
幾乎都在這裡飆汗運動了
接下來半年也是 @spacecycle_taipei